生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对
身体有害。

1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而
漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品
造成污染。

2.卫生纸擦拭餐具、水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消
毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格
消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

3.饭桌上铺塑料布餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且
有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染
有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。
　
4.用纱罩罩食物防蝇用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留
在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。


5.用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果我国城市所用自来水都是经过严格消毒
处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活
着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。

6.用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不
知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，
用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。

7.将变质食物加热加压后再吃一些家庭
主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证
明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
　
8.用抹布擦桌子使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因
此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一
下。

9.把水果烂的部分剜掉再吃有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部
分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部
分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导
致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。

10.起床就叠被子人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠
起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原
体创造了生存环境，对身体不利。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾
10分再叠起来，最好每周晾晒一次。

11.长期使用同一种药物牙膏药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长
期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏
也应定期更换。

12.用废日光灯管晾毛巾日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的
家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果
灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在
气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质
直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明

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这些可是让我看了最惊讶的文章，因为我本身也拥有轻微的洁癖，甚至朋友们共用
食物时我也要管！所以啦，我认为这也是八婆的性格，哈哈。

虽然洁癖是好，但是太清洁反而会有反效果，就譬如日常生活中我们常做的事情。

以上的红色字是我每次都做的，蓝色是我我不太确定的。

2-卫生纸擦拭餐具，对我来说很正常，从小就培养这种习惯了，到现在才知道卫生
纸有那么多的细菌啊！！小时候，当我出去用餐时，妈妈就会从家里带出钢的SPOON(我
不懂这个拼音)，然后长大了，就用那种SPOON(不懂是什么)，是PLASTIC的。现在我
越来越大了，就用他们的餐具，只是用卫生纸擦擦以下就好，然后就吃。所以该不
该停止这个习惯呢？让我有点不习惯的感觉勒~每当去KOPOTIAM就是这样，下次应该
告诉妈妈了，哈哈。我们这样做，认为KOPITIAM的餐具也许有灰尘，尤其是那种路
边摊，每天都有很多车来来去去，不肮脏才怪呢，还有呢是KOPOTIAM如果开了十年
啦，餐具是不是用了十年勒？一年那么多人用过，那么十年有1000000000000000000000000.......？？的人用过？OMG！所有人的口水都在那里！！虽然清洗过了，可是用了也感觉不舒服
啊，如果会传染的细菌呢？该怎么办？哎哟，不用也真是奇怪。

7-将变质食物加热加压后再吃一些家庭，也包括我的家庭啦，尤其是佣人，每当我
问她这个食物多久了，她就会说：“哎哟，热一热就没事啦。”什么没事？！哎哟，
我已经告诉她了，她却不听，我们的身体岂不是很多细菌？？而且，每一次吃不完
的都是肉，也许肉会更严重吧。从今天开始，我要坚持告诉佣人了：D！

9-把水果烂的部分剜掉再吃也包括我的家庭！！我的家庭每天都吃苹果，有时吃木
瓜，香蕉，梨，和火龙果等等，常买的是苹果，苹果不是我切的所以我不知道，但
是香蕉是我自己扒的，所以我知道。香蕉有时扒开时，就看见一层黑黑的，就是烂
的部分。我们为了不浪费就吞了，但是谁知道会传去别的部分啊！可导致人体细胞
突变而致癌！哎哟，我真的是吓倒啊，以为切掉就没事了。

10-起床就叠被也是我们的习惯，但是被不是我叠的所以我不知道，但是我一起床就
看见被很整齐的。原来睡觉会流汗呢，哈哈，所以我们的汗都会黏在被上哦，也会
有细菌的。其实我的房间都常开冷气，所以都不热，都没流汗，而且还睡得挺舒服
啊，并没有感到不舒服。无论如何，最佳的方法还是起床以后先把被子翻过来，摊
晾10分再叠起来，最好每周晾晒一次。

11-长期使用同一种牙膏，这我可不确定了，牙膏完了，妈妈就买，还没买就用姐姐
的XD！所以长期使用的我就不清楚了。但是牙刷我曾经听过电视说必须没3个月就换，
蛮浪费钱的，所以我没有定时换。



如你有以上所说的坏习惯，就该改了，我也一样，也尝试去改。以上的资料是从http://
bbs.mysjkc.com/viewthread.php?tid=97883&extra=page%3D2 拿的，健康对我们都
很重要，请不要忽视这些资料，再见哟！